۴ اکتبر روز جهانی پیاده روی
به مناسبت روز جهانی پیاده روی با ما همراه باشید و با فواید پیاده روی آشنا شوید :
- پیاده روی قلب را سالم نگه می دارد .
- پیاده روی ما را برای حل مشکلات خلاق تر می کند .
- پیاده روی به هضم غذا کمک می کند .
- پیاده روی باعث می شود کمتر برنجیم . برونگرا و پذیرا باشیم .
- پیاده روی بیشتر از باشگاه رفتن به سوخت و ساز بدن کمک می کند .
- پیاده روی انعطاف پذیری مغز را افزایش می دهد .
- پیاده روی به پبشگیری از افسردگی کمک می کند .
- پیاده روی به بهتر شدن حالت بدن کمک می کند .