مراقبت از خود در برابر ویروس کرونا
اگر بیماری قلبی عروقی دارید، در مورد محافظت از خود در برابر ویروس کرونا هوشیار باشید. به شستشوی دست ها توجه بیشتری داشته باشید، به صورت، چشم یا بینی خود دست نزنید و برای احتیاط ماسک یا پوششی روی صورت خود بزنید. زندگی در یک بیماری همه گیر استرس زا است، اما اکنون زمان آن نیست که عادت های سالم قلبی فراموش شوند. در خانه بودن ممکن است این فرصت را به شما بدهد که بیشتر به سلامتی خود توجه کنید.
– در داخل خانه فعالیت داشته باشید.
اگر وسایل ورزشی دارید، به استفاده از آن ها ادامه دهید. در غیر این صورت، با راه رفتن در خانه یا بالا و پایین رفتن از پله ها ورزش کنید – فقط فعال باشید.
– از این فرصت استفاده کنید و رژیم خود را اصلاح کنید.
عادت های آشپزی خود را تغییر دهید و غذاهای سالم بخورید که در طولانی مدت برای شما مفید هستند.
– استرس خود را مدیریت کنید.
استرس اضافه شده در همه گیری کرونا، فرصتی برای شماست تا میزان استرس خود را ارزیابی کنید و از تکنیک های مدیریت استرس برای کاهش آن استفاده کنید.
– سیگار کشیدن را ترک کنید.
کووید ۱۹ یک بیماری تنفسی است. ممکن است ظرفیت ریه در افراد سیگاری کاهش یابد، در نتیجه آن ها بیشتر در معرض خطر قرار می گیرند. به علاوه، گذاشتن سیگار به دهان شما فرصتی برای انتقال ویروس فراهم می کند. اکنون زمان ترک سیگار است.
مصرف داروهای قلبی
بیماران باید به مصرف داروهای خود ادامه دهند. ما به بیماران توصیه می کنیم داروهای خود را برای مدت ۹۰ روز تهیه کنید تا نیازی نباشد برای خرید آنها مرتب به داروخانه مراجعه کنید.
بحث در مورد برخی از داروهای ضد فشار خون، مهارکننده های ACE (مهارکننده های آنزیم مبدل آنژیوتانسین یا نام تجاری لیزینوپریل) و ARB (مسدود کننده گیرنده آنژیوتانسین یا نام تجاری لوزارتان) وجود دارد که می تواند افراد را مستعد عفونت کووید ۱۹ کند. با این حال، شواهد کافی برای اثبات صحت این واقعیت وجود ندارد. بنابراین بیماران باید به مصرف داروهای خود تحت نظر متخصص قلب ادامه دهند.