بهترین زمان اندازه گیری فشارخون
زمان اندازه گیری فشار خون در منزل بخش مهمی از چکاپ های منظم پزشکی است چرا که فشار خون بالا می تواند باعث بروز مشکلات جدی در آینده ای نه چندان دور شود،
مشکلاتی مانند حمله قلبی، سکته مغزی، بیماری کلیوی، زوال عقل و غیره. بنابراین اندازه گیری فشار خون در منزل بسیار مهم است به ویژه اگر پزشک توصیه کرده باشد.
بهترین زمان اندازه گیری فشار خون در منزل چه زمانی است؟
توصیه میشود در هر روز دو نوبت صبح وشب قبل از صرف غذا فشارخون اندازه گیری شود .
اگر بطور مزمن فشار خون سیستولیک فرد بزرگسالی بالای ۱۴ و فشارخون دیاستولیک ۹ باشد فرد مبتلا به فشار خون بالا است و باید تحت درمان قرار بگیرد.
فشار خون در طول روز نوسان پیدا می کند.
بهترین زمان اندازه گیری فشارخون در منزل معمولا درست بعد از بیدار شدن فشار خون در پایین ترین سطح خود قرار دارد و در بقیه روز به میزان ۳۰ درصد تغییر می کند.
تغییرات به وجود آمده در سطح فشار خون در نتیجه تغییرات هورمونی، انجام فعالیت های مختلف، خوردن و غیره بروز می کند.
بنابراین زمان هایی که برای اندازه گیری توصیه می شود به شرح زیر می باشند:
- یک ساعت بعد از بیدار شدن
- قبل از صبحانه خوردن
- قبل از انجام ورزش صبحگاهی
اگر لازم است دو بار در روز فشار خون خود را اندازه بگیرید، اندازه گیری فشار خون در دفعه دوم یک ساعت بعد از خوردن شام باشد. به علاوه پزشک توصیه می کند فشار خون خود را هر روز در یک زمان خاص اندازه گیری کنید.
اگر فشار خون توسط پزشک اندازه گیری شود، پزشک زمان های مختلف را امتحان می کند تا بهترین زمان برای اندازه گیری فشار خون را مشخص کند.
اگر فشار خون را برای بررسی میزان اثربخشی نوع درمان اندازه گیری می کنید، در خانه یا با مراجعه منظم به پزشک می توانید آن را اندازه گیری کنید.
زمان اندازه گیری فشار خون در منزل بسیار حائز اهمیت است زیرا اگر در یک زمان خاص باشد، احتمالا هر روز یک نتیجه مشابه خواهد داشت،
مگر اینکه عوامل بیرونی بر روی فشار خون تاثیر بگذارند، مانند ورزش کردن. اگر فشار خون در یک زمان اندازه گیری شود بهتر می توان اثربخشی درمان را سنجید
عوامل موثر در تغییرات فشار خون در طول روز:
- در طول خواب فشار خون کاهش می‌یابد.
- تعداد تنفس و ضربان قلب در میزان فشار خون تاثیر دارد.
- فعالیت فکری و جسمی ممکن است در فشار خون موثر باشد.
- در طول شب فشار خون در افراد سالخورده و بیماران مبتلا به دیابت کمتر است.
- سیگار فشارخون را به طور موقت افزایش می دهد.
- مصرف سیگار، الکل و قهوه باعث افزایش فشار خون میشود.
- پربودن مثانه در فشار خون موثر است.
- کم‌خوابی و فشار عصبی فشار خون را افزایش می‌دهد.
- عوامل محیطی ماند دما و سر وصدا بر میزان فشار خون موثر هستند.
بیشتر بدانید:
دکتر فریبرز نیک آئین
متخصص قلب اصفهان
برای مسیریابی به مطب دکتر فریبرز نیک آئین توسط گوگل مپ کلیک کنید.