عامل خطر بیماری های قلبی عادات غذایی ناسالم است .

مقصر اصلی : عادات غذایی ناسالم

در بین عوامل خطر بیماری های قلبی ، اولین و مهمترین عامل خطر عادت های ناسالم غذایی می باشد . مهمترین عادت های ناسالم غذایی شامل این موارد هستند که عبارتند از :

1. مصرف کم میوه و سبزیجات و غلات و حبوبات
2. مصرف بیش از حد گوشت قرمز
3. مصرف نمک و مواد قندی
4. استفاده از غذاهای آماده بیرون از منزل
5. پرخوری

اگر عادت عای غذایی ما هم ناسالم است ، خوب است با کارشناسان تغذیه مشاوره کنیم و تاجایی که می شود این عامل خطر را محدود کنیم .