عادت های نا سالم غذایی
مقصر اصلی :
- در بین عوامل خطر بیماری های قلبی، اولین و مهم ترین عامل خطر عادت های ناسالم غذایی است.
- مهم ترین عادت های ناسالم غذایی هم این موارد هستند : مصرف کم میوه و سبزیجات و غلات و حبوبات، و در عوض مصرف زیاد گوشت قرمز، نمک، مواد قندی، غذاهای آماده بیرون از منزل و پرخوری
- اگر عادت های غذایی ما هم نا سالم است، خوب است با کارشناسان تغذیه مشاوره کنیم و تا جایی که می شود این عامل خطر را محدود کنیم.
در صورت مفید بودن این مطلب آن را برای دوستان خود به اشتراک بگذارید.
برای دریافت اطلاعات بیشتر به بخش تماس با ما مراجعه کنید.