برای ترک سیگار تلاش کنید .
مطالعات نشان داده اند : از هر سه نفری که سیگار می کشند ، دو نفر می خواهند سیگار کشیدن را ترک کنند . اما فقط حدود نصف افراد اقدام به ترک ان می کنند و نهایتا فقط هفت درصد موفق می شوند .
بسیاری از افرادی که نهایتا موفق به ترک کامل شده اند قبل آن چندین بار شکست خورده اند .