چرا داشتن گردش خون سالم در پاها بسیار اهمیت دارد؟
گردش خون سالم به احیای سریع تر عضلات و بدن کمک کرده، عملکرد ها و حرکات بدن را بهبود بخشیده و احتمال ابتلا به بیماری های آسیب را نیز کاهش می دهد. اختلال در گردش خون در پاها می تواند، به بروز مواردی همچون ایجاد ورید های واریسی، درد پا، تورم و مواردی از این دست، منجر شود.
با اینکه قلب مسولیت پمپاژ خون به سرتاسر بدن بر عهده دارد اما به کمک نیز نیاز دارد. عضلات نواحی پایین پا به قلب و گردش خون کمک می کنند. این عضلات علاوه بر کنترل حرکت در هنگام ایستادن، راه رفتن و دویدن در پمپاژ خون نیز به قلب کمک می کنند. عضلات یاد شده با انقباض و انبساط خود به تنظیم گردش خون کمک کرده و از سلامت آن در کل بدن مطمئن می شوند.
در واقع، پمپاژ عضلانی عضله پشت ساق پا به قدری مهم است که برخی آن را قلب دوم می نامند. با اینکه این عضلات همچون قلب، بدون آگاهی ما به وظیفه خود عمل می کنند اما گاهی به بیماری، آسیب یا موارد دیگر مبتلا می شوند. بروز ورید های واریسی می تواند بیانگر اختلال در عملکرد این عضلات باشد. از عوامل تاثیر گذار بر این امر می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- سطح پایین تحرک یا ورزش
- چاقی یا اضافه وزن شدید
- مصرف سیگار
- آسیب یا ضعف نواحی پایینی پا
- بازه های طولانی کم تحرکی پاها (رانندگان، کارمندان و…)
مطالب پیشنهادی مرتبط :