اهمیت فشار خون
فشار خون یکی از علایم حیاتی مهم است. اهمیت فشارخون برای بدست آوردن اطلاعات مهم در مورد سلامتی حائز اهمیت است. اندازه گیری فشار خون، بوسیله دستگاه فشارسنج انجام می شود و شیوه‌ها و روش‌های ظریفی دارد. فردی که فشار خون را اندازه می‌گیرد باید با این شیوه‌ها و روش‌ها آشنایی کامل داشته باشد؛ در غیر اینصورت یک اشتباه کوچک ممکن است به کسب اطلاعات ناصحیح درباره مقدار فشار خون اندازه گیری شده منجر شود. مبتلایان به فشار خون باید هر روز فشار خون خود را اندازه گیری کنند. در ادامه به نکات اندازه گیری فشارخون در منزل اشاره شده است.
از نظر متخصص قلب اصفهان اساسی ترین نکته در تشخیص بیماری پرفشاری خون تکنیک صحیح اندازه گیری فشار خون است.
اندازه گیری فشار خون
اهمیت فشار خون بالا یکی از عوامل خطرساز بیماری‌های عروق قلب است و به اعضای حیاتی مهم مثل مغز، قلب، کلیه و چشم آسیب جدی می رساند.
اندازه گیری فشار خون در منزل
کاف دستگاه باید بازویی و با سایز مناسب باشد. از دستگاه هایی باید استشاده شود که دقت آنها توسط پروتکل های اعتبارسنجی ارزیابی شده باشد.
قبل از اندازه گیری فشار خون بیمار باید در یک اتاق آرام به مدت ۵دقیقه بر روی صندلی نشسته باشد. پاها نباید بر روی هم قرار داشته باشند و بر سطح زمین باشند.بیمار باید به صندلی تکیه داده باشد. دست بیمار باید غیر آویزان و بر روی میز قرار گرفته باشد.
محل بستن کاف باید در امتداد قلب باشد. باید اندازه گیری فشار خون حداقل نیمساعت بعد از مصرف غذا، قهوه و سیگار باشد.فشار خون بیمار به مدت حداقل ۳روز متوالی تا یک هشته صبح و شب و در هر نوبت دو مرتبه اندازه گیری می شود. حداقل فشار خون های اندازه گیری شده باید ۱۲مرتبه باشد.
میانگین فشار خون های اندازه گیری شده به عنوان فشار خون بیمار در منزل در نظر گرفته می شود.اگر فشار خون های اندازه گیری شده در روز اول به طور قابل توجهی بیشتر از سایر اندازه گیری ها باشد، باید اندازه گیری های روز اول کنار گذاشته شوند و یک روز دیگر بیمار اندازه گیری ها را ادامه دهد.
نکات مهم در زمان اندازه گیری فشار خون
- در هنگام اندازه گیری فشار خون فرد نباید صحبت کند.
- اندازه بازوبند متناسب با بازوی بیمار باشد. طول کیسه ی هوا حداقل ۸۰ % و پهنای آن حداقل ۴۰% دور قسمت میانی و بالایی بازوی فرد باشد .
- بازوبند را به‌طور مناسب دور بازو بپیچید، طوری‌که وسط کیسه هوایی بازوبند بالای شریان بازویی و لبه تحتانی بازوبند حدود ۲ سانتی‌متر بالای چین آرنج قرارگیرد.
- لازم است که بیمار تا نیم ساعت قبل از اندازهگیری فشار خون غذا و چای میل نکرده باشد و سیگار نکشیده باشد. کافئین موجود در چای و قهوه و نیکوتین موجود در سیگار سبب افزایش فشارخون میشوند
- صحیحترین حالت برای اندازهگیری فشار خون وضعیت درازکشیده و یا وضعیت نشسته راحت بطوریکه باید دست بیمار به نحوی قرار داده شود که هم سطح قلب باشد.
- اندازه گیری فشار خون باید در شرایط آرام و بدون استرس انجام گیرد. در ضمن لازم است بیمار قبل از اندازهگیری فشار خون فعالیت فیزیکی سنگینی انجام نداده باشد و قبل از اندازهگیری فشار خون، حداقل به مدت ۱۰-۵ دقیقه آرام وبدون استرس بنشینید.
فشار خون در شرایط فعالیت ورزشی، خستگی و یا عصبانیت در همه بالا می رود و در افراد بیمار این افزایش شدیدتر از افراد نرمال است. فشارخون اندازه گیری شده در این شرایط نشان گر درستی از فشار خون میانگین نمی باشد .
- لباس آستین کوتاه بپوشید. بالا زدن آستین تنگ لباس با فشار روی شریان موجب خطای اندازهگیری می شود .
بازو بند باید در بازوی بیمار به نحوی بسته شود که نه خیلی شل باشد و نه خیلی سفت و الا موجب خطا در اندازهگیری می شود
- در هنگام اندازه گیری توسط دستگاه، عضلات خود را سفت نکنید و دست خود را نیز مچ نکنید. این کار عدد فشار خون شما را دچار تغییر می کند و فشار خون درستی را دستگاه نمایش نمی دهد.